Selbstverteidigung sollte nicht nur als eine rein technische Angelegenheit betrachtet werden. Es reicht demnach nicht aus, nur die puren Abwehrbewegungen zu lehren, sondern auch das Hintergrundwissen und andere Faktoren der Situationserkennung im Vorfeld. Die Kenntnisse über Vermeidung und Abwehr von Angriffen auf die seelische und körperliche Unversehrtheit bezogen, erleichtert Frauen entspannter durchs Leben zu gehen und tragen ebenso zum Selbstvertrauen bei.

Diese Kenntnisse erwerben Sie:

In diesem Lehrgang werden Sie von qualifizierten Trainern geschult und erlangen ein fachliches Wissen über Präventions-Maßnahmen, Abwehrbewegungen aber auch über die psychologischen Aspekte der Selbstverteidigung. Viele andere Faktoren für die erfolgreiche Gefahrenbewältigung werden Ihnen nahe gebracht und durchgearbeitet bevor das praxisbezogene Training geübt wird.

Auszug aus dem Lehrinhalt

Psychische Gewalt | Physische Gewalt | Missbrauch, Nähe-Distanz | Körpersprache | Vertrauensübungen | Selbst- u. Fremdbild | Trennung | Angst | Gewalt | Selbstverteidigung als Strategie | Gefahren | Der Angreifer | Recht auf Selbstverteidigung | Notwehr und Nothilfe | Aufmerksamkeit | Wahrnehmen, Aufnehmen und Beurteilen | Gefahren erkennen und abwehren | Grundlegendes zur eigenen Sicherheit | Tipps und Ratschläge | Angriffspunkte des menschlichen Körpers | Praxis.

Ort	Kursname	Datum	Zeit	Preis	TN
Wien	Selbstverteidigung Frauen	monatlich	10 h	€ 75

Alle Preise zzgl. 20% USt

= keine Buchung mehr möglich!